» » Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Рейтинг:
Жанр:
Медицина

Скачать книгу


Вы можете скачать файл с произведением в следующих разрешениях:

В формате fb2: Скачать

В формате epub: Скачать

В формате pdf: Скачать

В формате rtf: Скачать

В формате txt: Скачать

Читать онлайн: Прочесть

Загрузить аудиокнигу полностью: Загрузить


Синопсис

Боль в шее - это проблема, которая беспокоит многих людей и доставляет много неудобств. Острая или раздражающая боль в горле, мышечный спазм, головная боль и даже нарушение зрения могут быть остеохондрозом или грыжей межпозвоночных дисков. Изометрическая гимнастика Игоря Борскенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянной боли и предотвратить возникновение болезни. Специальная тренировка мышц позволит вам вернуть движение жестких позвонков, а вам - свободу и удовольствие от движения. Упражнения, основанные на движениях низкой амплитуды, устраняют чрезмерное напряжение в позвонках и межпозвоночных дисках. Пожилые люди и пациенты, перенесшие операции на позвоночнике, могут заниматься спортом. Просто замерзните на некоторое время в некоторых эргономичных положениях - и сами мышцы укрепятся без какой-либо дополнительной нагрузки. На гимнастике всего несколько минут в день избавьтесь от утомительной боли в шее и воротнике. Также была опубликована книга под названием «Крк болит - что делать. "

На нашем литпортале вы можете скачать произведение "Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг" Игоря Борщенко бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, аудиокниги, читать книгу онлайн.

Впервые вышла в печать в издательстве АСТ в 2012 году.

Язык: русский, ISBN: 978-5-271-38839-2, 978-5-85407-091-1, количество страниц: 130. Возрастное ограничение 12+.

Похожие Книги